Prestigelös, rolig och allsidig träning i skön gemenskap väntar i Hägerstenshamnens skola. Ett av våra fyspass avslutades lekfullt men högintensivt efter egen dagsform med hjälp av en kortlek. Alla som tränade drog ett kort. Hela kortleken om 52 kort körde vi igenom med 4 övningar som repeterades om och om igen…jokrarna blev bonus! Välkommen till våra fyspass,Fortsätt läsa ”Träning med kortlek”
Kategoriarkiv: Okategoriserade
Seiza!
Vad seiza är och att sitta i mörkret. Den traditionella och formella sättet att sitta i Japan heter seiza.Seiza på barnträningar? Ja, definitivt!Alla träningar börjar med att barnen ställer sig på ett led och efteråt, en efter en, sätter sig ned i en seiza position. Tanken är att man sitter rakryggad och händerna vilande påFortsätt läsa ”Seiza!”
Uppvärmning utomhus en varm onsdagskväll
Barnen och senpai Patricia värmer upp en ljuvlig septemberkväll i vackra Hägerstenshamnens natur. Sedan joggar barngruppen till skolans fina idrottshall där träningen fortsätter. Karate kihon (tekniker) övas och varvas med konditionsövningar. Träningen avslutas med roliga lekar där gemenskap och samarbete står i fokus. Att se barnen svettiga, skönt trötta och med ett leende på läpparna efter träningspasset är det bästa senpai Patricia vet. TackFortsätt läsa ”Uppvärmning utomhus en varm onsdagskväll”
Nu är Stockholms NYA Karateklubb igång!
Idag startade höstterminen i Hägerstenhamnens skolas fina idrottshall. Kl 11 tränade barngruppen (7 år till 12 år). Många nya karatebarn tog sina första karatesteg! Glädjens fyspass kl 12 fyllde hallen med mycket skratt, uthållighet och samarbete. Karateveteranen/ friskisledaren/ fystränaren Tom pushade alla till att göra sitt bästa.Passet riktar sig mot alla åldrar dock i förstaFortsätt läsa ”Nu är Stockholms NYA Karateklubb igång!”
Terminsstart
Nu drar äntligen träningen igång! Vuxna nybörjare och avancerade (+13år) startar den 25e augusti kl 20.00 i Hägerstenshamnens skolas gymnastiksal. (Selmedalsringen 5, Hägersten). Vuxna tränar även i Västertorpshallen motionsrum 1 (Personnevägen 90, Hägersten) på måndagar. Nybörjarbarn (7-12år) startar lördag den 28e augusti kl 11.00 i Hägerstenshamnens skolas gymnastiksal. (Selmedalsringen 5, Hägersten) Vi tränar barfota iFortsätt läsa ”Terminsstart”
Information om lokaler och tider (uppdaterat)
Nu är schemat inför kommande säsong klart, titta under Schema och Avgifter. Vi syns till hösten!
Keiko #3 (the reunion)
”although the doorway is narrow, go deeply inward” -Funakoshi Gichin
Keiko #2
En vacker grön oas upprättad i början av 1900- talet, med Engelsk romantisk stil och Tyska influenser. Omgivna av kulturhistoriska byggnader. Vi var tretton.
Keiko #1
Under en bar himmel, på den grönaste av gräsmattor, med Mälaren som inspiration. Vi var sju.
Uppdatering! Utomhusträning börjar V.22
Den 31/5 startar våra utomhusträningar! All utomhusträning sker i Långbroparken f.o.m. Måndag den 7/6. Skicka intresseanmälan eller eventuella frågor till vår e-postadress (se sidan ”Kontakta oss”). Långbroparken, Måndagar kl. 19 – 20 Vuxna. Samling vid Långbro Backficka. Långbroparken, Onsdagar kl. 18 – 19 Barn & Ungdomar, kl. 19 – 20 Vuxna. Samling vid Långbro Backficka.Fortsätt läsa ”Uppdatering! Utomhusträning börjar V.22”
karateklubbengladjen.se 